Wellness & Life-Balance-Coaching verbessert die Lebensqualität
„Wie isst man einen Elefanten? Stück für Stück!“
aus Kenia
Veränderungen sind ein Prozess, der Vorbereitung, Analyse und Kontinuität bedeutet.
Damit die „Mammut“- Aufgabe „besseres Leben“ auf gutem Fundament steht, sehen wir uns gemeinsam alle Deine Lebensbereiche, Deine Ziele, Wünsche und Vorhaben an.
Ich unterstütze Dich in Deinem Prozess zu mehr Ausgeglichenheit und Freude!
Wie beim Motivation-Coaching wirst du auch hier ausschließlich 1: 1 von mir betreut, besonders zu diesen Schwerpunktthemen:
Schwerpunkte im Life-Balance Coaching:
- Sozialleben verbessern & Einsamkeit reduzieren,
- Kreativität,
- Wünsche und Ideen anpacken und umsetzten,
- Resilienz (psychische und physische Regeneration und Energie) fördern
- Work-Life-Balance
- Mindset-Arbeit
Die Ziele meines Life-Balance Coaching sind, Dein Sozialleben zu verbessern & Einsamkeit zu reduzieren, sowie mehr Raum zu schaffen für Deine Kreativität und Deine Wünsche.
Ich helfe Dir, endlich Projekte und Ideen anzupacken und umzusetzen.
Außerdem helfe ich Dir, Deine Resilienz zu fördern, denn psychische und physische Regeneration sind immens wichtig, um die Energie zu haben, unsere Ziele zu verfolgen und unsere Wünsche wahr werden zu lassen
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Mögliche Gründe für ein
Life-Balance Coaching:
- Du hast schon einiges ausprobiert und weißt genau, was Du nicht willst, aber nicht genau, was Du Anderes willst
- Du bist mit dem Verlauf ihres momentanen Alltags unzufrieden
- Du hast das Gefühl, dein Leben läuft nicht rund und etwas „fehlt“
- Du willst dringend etwas an Deinem Sozialleben ändern
- Dir fehlt die Energie, das alles zu ändern
Wenn es um solche lebensverändernde Dinge geht, weiß man oft gar nicht, wo man anfangen soll und ist nur im Gedankenkreisen. Hier ist es gut, wenn einem jemand zur Seite tritt, der mit Abstand auf das Problem blickt, (neue) Lösungsansätze entwickelt und Rat und Unterstützung bietet.
Es macht einen Unterschied ob Du stundenlang alleine über ein Thema nachdenkst, oder ob Du dies im Austausch mit anderen tust. Im Coaching verwende ich dabei im Gespräch spezielle Techniken, die Dir helfen, Deine Möglichkeiten und Sichtweisen erweitern.
Gemeinsam finden wir die richtigen Bausteine und deren Reihenfolge für Dich vom Problem über Deine Ressourcen zum Ziel.