Neueste Beiträge
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Fibromyalgie – Die unbekannte Krankheit mit vielen Gesichtern
Warum ich über Fibromyalgie schreibe auf einem Blog? Eigentlich sollte es hier ja um allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden und Balance gehen. Aber da ich selbst betroffen bin, ist es mir wichtig dass die vielen Menschen da draußen, die unter diffusen Schmerzen und anderen Problemen leiden, egal ob sie diese Diagnose schon haben oder nicht, erfahren…
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Worte zum Sonntag
Kennst Du schon meine Worte zum Sonntag? Jeden Sonntag Abend poste ich auf Instagram und Facebook eine kleine Inspiration für Dich, die Du mit in die Woche nehmen kannst. Schau einfach ob dir mein Spruch, Witz, Mantra… etc. gefällt und ob Du Dich in der nächsten Woche darauf einlassen willst. Abonniere einfach meinem Kanal, je…
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Autogenes Training
Dass Entspannung wichtig ist, um Stress abbauen zu können und gesund zu bleiben habe ich ja schon im letzten Artikel geschrieben. Achtsamkeitsübungen sind dabei nicht nur eine tolle Möglichkeit, auch im kleinen Rahmen etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Sie stimmen uns auch auf längere, tiefergehende Entspannungsmethoden ein, wie zum Beispiel einem Autogenen…